ದಕ್ಷಿಣ ಭಾರತೀಯ · ಬೆಳಗಿನ ತಿಂಡಿ

ನವಣೆ ಉಪ್ಪಿಟ್ಟು (ಸಿರಿಧಾನ್ಯ ಉಪ್ಪಿಟ್ಟು)

ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು ಶತಮಾನಗಳಿಂದ ದಕ್ಷಿಣ ಭಾರತದ ಅನೇಕ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ದಿನನಿತ್ಯದ ಆಹಾರವಾಗಿದ್ದವು, ಈಗ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿ ಮತ್ತೆ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗುತ್ತಿವೆ. ಈ ಉಪ್ಪಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಪೂರ್ಣ ನವಣೆಯನ್ನು ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಮೃದುವಾಗಿ, ಉದುರುದುರಾಗಿ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನವಣೆಯನ್ನು 30 ನಿಮಿಷ ನೆನೆಸಿದರೆ ಸಮವಾಗಿ ಬೇಯುತ್ತದೆ.

  • ತಯಾರಿ35 ನಿಮಿಷ
  • ಅಡುಗೆ25 ನಿಮಿಷ
  • ಒಟ್ಟು ಸಮಯ60 ನಿಮಿಷ
  • ಎಷ್ಟು ಜನರಿಗೆ3
ಬಾಳೆ ಎಲೆಯ ಮೇಲೆ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ನವಣೆ, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಬಟಾಣಿಯೊಂದಿಗೆ ನವಣೆ ಉಪ್ಪಿಟ್ಟು

ಬೇಕಾಗುವ ಪದಾರ್ಥಗಳು

ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವಾಗ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪದಾರ್ಥವನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಿ ಟಿಕ್ ಮಾಡಿ.

ಮಾಡುವ ವಿಧಾನ

  1. ನವಣೆಯನ್ನು 2–3 ಬಾರಿ ತೊಳೆದು 30 ನಿಮಿಷ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿ. ನಂತರ ನೀರನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬಸಿಯಿರಿ.
  2. ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ತುಪ್ಪ ಅಥವಾ ಎಣ್ಣೆ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ ಸಾಸಿವೆ ಹಾಕಿ. ಸಾಸಿವೆ ಸಿಡಿದ ನಂತರ ಉದ್ದಿನ ಬೇಳೆ ಮತ್ತು ಕಡಲೆ ಬೇಳೆ ಹಾಕಿ ಹೊಂಬಣ್ಣ ಬರುವವರೆಗೆ ಹುರಿಯಿರಿ.
  3. ಕರಿಬೇವು, ಹಸಿಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ, ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿ ಹಾಕಿ, ಈರುಳ್ಳಿ ಮೆತ್ತಗಾಗುವವರೆಗೆ ಸುಮಾರು 3 ನಿಮಿಷ ಬಾಡಿಸಿ.
  4. ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಬಟಾಣಿ ಮತ್ತು ಬೀನ್ಸ್ ಹಾಕಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ಮೆತ್ತಗಾಗುವವರೆಗೆ 3–4 ನಿಮಿಷ ಬಾಡಿಸಿ.
  5. ಬಸಿದ ನವಣೆಯನ್ನು ಹಾಕಿ 2 ನಿಮಿಷ ಕೈಯಾಡಿಸಿ. ನೀರು ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಹಾಕಿ ಕುದಿಯಲು ಬಿಡಿ.
  6. ಮುಚ್ಚಳ ಮುಚ್ಚಿ, ನೀರು ಹೀರಿಕೊಂಡು ನವಣೆ ಮೃದುವಾಗುವವರೆಗೆ ಕಡಿಮೆ ಉರಿಯಲ್ಲಿ 15–18 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ. ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಒಮ್ಮೆ ಕೈಯಾಡಿಸಿ.
  7. 5 ನಿಮಿಷ ಮುಚ್ಚಿಯೇ ಇಟ್ಟು, ಫೋರ್ಕ್‌ನಿಂದ ಬಿಡಿಸಿ, ನಿಂಬೆರಸ ಮತ್ತು ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಸೊಪ್ಪು ಹಾಕಿ ಬಡಿಸಿ.

ಸಲಹೆಗಳು

  • ನವಣೆಯನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ 30 ನಿಮಿಷ ನೆನೆಸಿ. ಇದರಿಂದ ಬೇಗ ಮತ್ತು ಸಮವಾಗಿ ಬೇಯುತ್ತದೆ.
  • ಸಾಮೆ, ಹಾರಕದಂತಹ ಇತರ ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳನ್ನೂ ಇದೇ ವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದು.

ಇವುಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಡಿಸಿ

ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಚಟ್ನಿ ಅಥವಾ ಒಂದು ಬಟ್ಟಲು ಮೊಸರು.

ಮಾಡಿದವರ ಫೋಟೋಗಳು ಮತ್ತು ವಿಮರ್ಶೆಗಳು

5ರಲ್ಲಿ 5.0 (1 ರೇಟಿಂಗ್‌ಗಳು)

ನವಣೆ ಉಪ್ಪಿಟ್ಟು · ahmad

very good

ನಿಮ್ಮ ಫೋಟೋ ಮತ್ತು ವಿಮರ್ಶೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ

ಇನ್ನಷ್ಟು ಉಪ್ಪಿಟ್ಟು ರೆಸಿಪಿಗಳು