ದಕ್ಷಿಣ ಭಾರತೀಯ · ತಿಂಡಿ
ಮೃದುವಾದ ಇಡ್ಲಿ (ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಅಕ್ಕಿ ಕೇಕ್)
ಇಡ್ಲಿ ಎಂದರೆ ಅಕ್ಕಿ ಮತ್ತು ಉದ್ದಿನ ಬೇಳೆಯ ಹುದುಗಿದ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿ ಮಾಡುವ ಮೃದುವಾದ, ದುಂಡಗಿನ ತಿಂಡಿ. ಇದು ಹಗುರ, ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಹಿತ ಮತ್ತು ಸಹಜವಾಗಿಯೇ ಎಣ್ಣೆ ಇಲ್ಲದ್ದು; ಅದಕ್ಕೇ ದಕ್ಷಿಣ ಭಾರತದ ಎಷ್ಟೋ ಮನೆಗಳಲ್ಲಿ ವಾರಕ್ಕೆ ಹಲವು ಬಾರಿ ಬೆಳಗಿನ ತಿಂಡಿಗೆ ಇಡ್ಲಿ ಇರುತ್ತದೆ. ಹಿಟ್ಟು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಂದರೆ ಪ್ರತಿ ಸಲವೂ ಇಡ್ಲಿ ಹೂವಿನಂತೆ ಮೆತ್ತಗೆ, ಸ್ಪಂಜಿನಂತೆ ಬರುತ್ತದೆ.
- ತಯಾರಿ20 ನಿಮಿಷ
- ಅಡುಗೆ30 ನಿಮಿಷ
- ಕಾಯುವ ಸಮಯ15 ಗಂ
- ಎಷ್ಟು ಜನರಿಗೆ6
- ಒಟ್ಟು ಸಮಯ15 ಗಂ 50 ನಿಮಿಷ · ಒಂದು ಸರ್ವಿಂಗ್ಗೆ≈270 ಕ್ಯಾಲೊರಿ

ಬೇಕಾಗುವ ಪದಾರ್ಥಗಳು
ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವಾಗ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪದಾರ್ಥವನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಿ ಟಿಕ್ ಮಾಡಿ.
ಮಾಡುವ ವಿಧಾನ
ಕಾಯುವ ಸಮಯ: ನೆನೆಸುವುದು ಮತ್ತು ಹುದುಗಿಸುವುದು (15 ಗಂ)
- ಅಕ್ಕಿ ಮತ್ತು ಉದ್ದಿನ ಬೇಳೆಯನ್ನು ಬೇರೆಬೇರೆಯಾಗಿ 3–4 ಬಾರಿ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಅಕ್ಕಿಯನ್ನು 4 ಕಪ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ, ಉದ್ದಿನ ಬೇಳೆಯನ್ನು ಮೆಂತ್ಯದೊಂದಿಗೆ 2 ಕಪ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ 5–6 ಗಂಟೆ ನೆನೆಸಿ; ಕೊನೆಯ 30 ನಿಮಿಷ ಅವಲಕ್ಕಿಯನ್ನು ಅಕ್ಕಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ.
- ಉದ್ದಿನ ಬೇಳೆಯ ನೀರು ಬಸಿದು ಮೆಂತ್ಯದೊಂದಿಗೆ ರುಬ್ಬಿ, ಸುಮಾರು 1/2 ಕಪ್ ತಣ್ಣೀರನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪಸ್ವಲ್ಪವಾಗಿ ಸೇರಿಸುತ್ತಾ ತುಂಬಾ ನುಣ್ಣಗೆ, ಹಗುರವಾಗಿ ಉಬ್ಬುವವರೆಗೆ ರುಬ್ಬಿ. ಗ್ರೈಂಡರ್ನಲ್ಲಿ 15–20 ನಿಮಿಷ, ಮಿಕ್ಸಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪಸ್ವಲ್ಪ ಹೊತ್ತು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತಾ 4–5 ನಿಮಿಷ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ; ದೊಡ್ಡ ಪಾತ್ರೆಗೆ ಹಾಕಿ.
- ಅಕ್ಕಿ ಮತ್ತು ಅವಲಕ್ಕಿಯ ನೀರು ಬಸಿದು, ಸುಮಾರು 3/4 ಕಪ್ ತಣ್ಣೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಸಣ್ಣ ರವೆಯಂತೆ ಸ್ವಲ್ಪ ತರಿತರಿಯಾಗಿ ರುಬ್ಬಿ. ಇದನ್ನು ಉದ್ದಿನ ಹಿಟ್ಟಿನ ಪಾತ್ರೆಗೆ ಹಾಕಿ.
- ಉಪ್ಪು ಹಾಕಿ ಸ್ವಚ್ಛವಾದ ಕೈಯಿಂದ 1–2 ನಿಮಿಷ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಲಸಿ. ಹಿಟ್ಟು ದಪ್ಪವಾಗಿದ್ದರೂ ಸುರಿಯುವಂತಿರಬೇಕು.
- ಪಾತ್ರೆ ಮುಚ್ಚಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಜಾಗದಲ್ಲಿ 8–12 ಗಂಟೆ ಇಡಿ; ಹಿಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚುಕಡಿಮೆ ಎರಡರಷ್ಟು ಉಬ್ಬಿ, ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಕಂಡು, ಹಿತವಾದ ಹುಳಿ ವಾಸನೆ ಬರಬೇಕು.
- ಗಾಳಿ ಹೋಗದಂತೆ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕಲಕಿ. ಇಡ್ಲಿ ಪಾತ್ರೆ ಅಥವಾ ಕುಕ್ಕರ್ಗೆ (ಸೀಟಿ ಇಲ್ಲದೆ) 1 1/2 ಕಪ್ ನೀರು ಹಾಕಿ ಕುದಿಸಿ.
- ಇಡ್ಲಿ ತಟ್ಟೆಗಳಿಗೆ ಎಣ್ಣೆ ಸವರಿ ಪ್ರತಿ ಗುಳಿಯನ್ನು ಸುಮಾರು 3/4 ಭಾಗ ತುಂಬಿಸಿ. ಮಧ್ಯಮ-ಹೆಚ್ಚು ಉರಿಯಲ್ಲಿ 10–12 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ; ಮಧ್ಯಕ್ಕೆ ಚುಚ್ಚಿದ ಕಡ್ಡಿ ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿ ಹೊರಬರಬೇಕು.
- ಒಲೆ ಆರಿಸಿ ಇಡ್ಲಿಗಳನ್ನು 2 ನಿಮಿಷ ಹಾಗೇ ಬಿಡಿ, ನಂತರ ಒದ್ದೆ ಚಮಚದಿಂದ ತೆಗೆಯಿರಿ. ತಟ್ಟೆಗಳಿಗೆ ಮತ್ತೆ ಎಣ್ಣೆ ಸವರಿ ಉಳಿದ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಹಂತಹಂತವಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿ.
ಈ ಅಡುಗೆಯ ಬಗ್ಗೆ
ಇಡ್ಲಿಯನ್ನು ದಕ್ಷಿಣ ಭಾರತದಾದ್ಯಂತ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ, ಅದರಲ್ಲೂ ತಮಿಳುನಾಡು, ಕರ್ನಾಟಕ ಮತ್ತು ಆಂಧ್ರಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಇದು ಮನೆಗಳಲ್ಲೂ ಸಣ್ಣ ಹೋಟೆಲ್ಗಳಲ್ಲೂ ದಿನನಿತ್ಯದ ತಿಂಡಿ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಬಿಸಿಬಿಸಿಯಾಗಿ ಕಾಯಿ ಚಟ್ನಿ ಮತ್ತು ಸಾಂಬಾರ್ ಜೊತೆ ಬಡಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಬೆಂದ, ಹುದುಗಿದ ಹಿಟ್ಟು ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವುದರಿಂದ ಮಕ್ಕಳಿಗೂ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವವರಿಗೂ ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕೊಡುತ್ತಾರೆ.
ಮೃದುವಾದ ಇಡ್ಲಿಯ ಗುಟ್ಟು ಹಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿದೆ. ಕುಸುಬಲಕ್ಕಿ (ಇಡ್ಲಿ ಅಕ್ಕಿ ಎಂದು ಮಾರುತ್ತಾರೆ) ಹಗುರವಾದ ರಚನೆ ಕೊಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಗಾಳಿ ತುಂಬುವವರೆಗೆ ರುಬ್ಬಿದ ಇಡೀ ಉದ್ದಿನ ಬೇಳೆ ಹುದುಗುವಾಗ ಉಂಟಾಗುವ ಅನಿಲವನ್ನು ಹಿಡಿದಿಡುತ್ತದೆ. ಕೆಲವರು ಇನ್ನಷ್ಟು ಮೃದುತ್ವಕ್ಕಾಗಿ ಒಂದು ಹಿಡಿ ದಪ್ಪ ಅವಲಕ್ಕಿ ಅಥವಾ ಅನ್ನ ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕಾಳುಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಜೀರಿಗೆ ಹಾಕಿದ ಕಾಂಚೀಪುರಂ ಇಡ್ಲಿ, ಹುದುಗಿಸದೆ ಮಾಡುವ ರವೆ ಇಡ್ಲಿ, ಮತ್ತು ತುಪ್ಪ ಹಾಗೂ ಪುಡಿಯಲ್ಲಿ ಹೊರಳಿಸಿದ ಪುಟಾಣಿ ಬಟನ್ ಇಡ್ಲಿ ಇದರ ಜನಪ್ರಿಯ ಬಗೆಗಳು.
ಸಲಹೆಗಳು
- ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಓವನ್ನಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ಲೈಟ್ ಹಾಕಿ ಹುದುಗಿಸಿ, ಅಥವಾ ಹುದುಗಿದ ನಂತರ ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಿ.
- ಉದ್ದಿನ ಬೇಳೆ ರುಬ್ಬುವಾಗ ತಣ್ಣೀರನ್ನೇ ಬಳಸಿ; ಗ್ರೈಂಡರ್ ಬಿಸಿಯಾದರೆ ಹಿಟ್ಟು ಭಾರವಾಗಿ ಇಡ್ಲಿ ಚಪ್ಪಟೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
- ಉಳಿದ ಹಿಟ್ಟು ಫ್ರಿಜ್ನಲ್ಲಿ 3–4 ದಿನ ಇರುತ್ತದೆ; ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಹುಳಿಯಾದ ಮೇಲೆ ದೋಸೆ ಅಥವಾ ಉತ್ತಪ್ಪಕ್ಕೆ ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಇವುಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಡಿಸಿ
ಕಾಯಿ ಚಟ್ನಿ, ಸಾಂಬಾರ್ ಮತ್ತು ಎಳ್ಳೆಣ್ಣೆ ಬೆರೆಸಿದ ಒಂದು ಚಮಚ ಇಡ್ಲಿ ಪುಡಿಯೊಂದಿಗೆ ಬಿಸಿಯಾಗಿ ಬಡಿಸಿ.