தென்னிந்திய உணவு · காலை உணவு
கோதுமை ரவை உப்புமா (உடைத்த கோதுமை)
உடைத்த கோதுமை, அதாவது கோதுமை ரவை (வட இந்தியாவில் டாலியா), முழுக் கோதுமையைச் சிறு துண்டுகளாக உடைத்துச் செய்யப்படுகிறது. சாதாரண ரவையை விட இதில் தவிடு அதிகம் இருப்பதால், இந்த உப்புமா வயிறு நிறைவாக இருக்கும், கொட்டைச் சுவையும் இருக்கும். முதலில் வறுத்தால் சுவை கூடும், மணிகள் தனித்தனியாக இருக்கும்.
- தயாரிப்பு10 நிமிடம்
- சமையல்25 நிமிடம்
- மொத்த நேரம்35 நிமிடம்
- எத்தனை பேருக்கு3

தேவையான பொருட்கள்
சமைக்கும்போது ஒவ்வொரு பொருளையும் தொட்டு டிக் செய்யுங்கள்.
செய்முறை
- கோதுமை ரவையை வாணலியில் மிதமான தீயில் 4–5 நிமிடம் நல்ல மணம் வரும் வரை வறுத்து, ஒரு தட்டில் எடுத்து வைக்கவும்.
- வாணலியில் நெய் அல்லது எண்ணெயைச் சூடாக்கி கடுகு சேர்க்கவும். கடுகு வெடித்ததும் உளுத்தம் பருப்பு, கடலைப் பருப்பு சேர்த்து பொன்னிறமாக வறுக்கவும்.
- கறிவேப்பிலை, பச்சை மிளகாய், இஞ்சி, வெங்காயம் சேர்த்து, வெங்காயம் மென்மையாகும் வரை சுமார் 3 நிமிடம் வதக்கவும்.
- தக்காளி, கேரட், பட்டாணி சேர்த்து 3–4 நிமிடம் வதக்கவும்.
- தண்ணீர், உப்பு சேர்த்து நன்கு கொதிக்க விடவும்.
- வறுத்த கோதுமை ரவையைச் சேர்த்து நன்கு கலந்து, மூடி போட்டு, மென்மையாகி தண்ணீர் உறிஞ்சப்படும் வரை குறைந்த தீயில் 12–15 நிமிடம் வேகவைக்கவும்.
- அடுப்பை அணைத்து 5 நிமிடம் அப்படியே வைத்து, எலுமிச்சைச் சாறு, கொத்தமல்லித் தழை சேர்த்துப் பரிமாறவும்.
குறிப்புகள்
- மென்மையாக வேண்டுமென்றால் ½ கப் தண்ணீர் கூடுதலாகச் சேர்த்து 5 நிமிடம் அதிகம் வேகவைக்கவும்.
- பிரஷர் குக்கரிலும் செய்யலாம்: மிதமான தீயில் 2 விசில்.
பரிமாற ஏற்றவை
தேங்காய்ச் சட்னி அல்லது தக்காளிச் சட்னி.



